「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫)
この本はダイエットが目的でなくても役立つ。
「朝2分」の胸を開く深呼吸と背中を開く深呼吸を
朝、目覚めてベットの上で寝ながらする。
毎日続けて3週間、とっても気持ちよい。これからも続けようと思う。
姿勢が自然とシャンとなって、鏡に映る自分もよい感じになってきた。
まずこの本にそって骨格を自然な状態に戻して、
さらに日頃の栄養管理や軽い運動をすれば、自然に「素敵な私」が
手に入れるかも．．．なんて希望を持たせてくれる。
かわいいイラストを見ながら、自分の体のゆがみが診断できて原因
を知ることができたり、秘伝の「第11胸椎体操」を本を見ながらで
きたのはありがたかった。
こんなに知恵がつまっている本でたったの500円強！
買う価値はぜったいにあると思う。
“It”(それ)と呼ばれた子 幼年期 (ヴィレッジブックス)
こんな事があっていいのでしょうか？？私はこの作品を本屋で見つけ、即買いました。そして、本当にこんなことがあっていいのか、と思いました。人間は平等のはず。なのに弱い人間は人を傷つける。強いから弱いものを傷つけたりするのではなく、弱いから人を傷つけて、より高い位置に立とうとする・・・いろんな事を考えさせられました。皆さんにも、この本を読んでいろいろ考えていただきたいです。虐待について、少しでも関心を持っていただきたいです。
