なぜ一流の男は精力が強いのか? ―男性ホルモン力を上げれば人生が変わる
男のタフマンさを、どう、磨くかを学ぶ本。身体を作る運動、食べ物の栄養の面にて、語っている。まあ、規則正しく、運動や食生活していれば、普通のことである。辛口。 なぜ一流の男は精力が強いのか? ―男性ホルモン力を上げれば人生が変わる 関連情報
テレビでも紹介された「男性の不元気症候群」は、いわゆる、「男性の更年期障害」であり、医学的には「LOH症候群」と呼ばれ、日本語では「加齢男性性腺機能低下症候群」と訳されているという。 本書にはそのメカニズムや注意点、対処法などがわかりやすく丁寧に書かれている。 簡易質問票も載っており、どうも元気がなくなった、もの悲しい気分になる、怒りっぽくなった、体力や持続力がなくなった、仕事の能力が下がった、などの質問項目にいくつ該当するかどうかで、専門医を受診してテストステロン値を測ることを勧めている。 たまねぎ、大豆、赤ワイン(ポリフェノール)が良い、ということが書いてあるが、それだけを大量に摂取したら良いわけではないのはもちろんである。 なんとなく不調を感じ、何が原因なのか、老化だから仕方ないか、と思いながらも不安を持っていた人には、その原因を知り、実際にホルモン補充療法をする必要があるかどうかは医師との相談の上であるが、そういう治療法があることや自分でできる改善策や健康維持方法を知るだけでも、精神的に安心できると思う。 男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本 関連情報
LOH症候群ー加齢男性性腺機能低下症候群診療の手引き―男性ホルモン低下による男性更年期障害,ED,心身症
学会のガイドラインが書いてありますので、LOH症候群の通常の対処には役立ちます。 LOH症候群ー加齢男性性腺機能低下症候群診療の手引き―男性ホルモン低下による男性更年期障害,ED,心身症 関連情報