体調不良商品

９割の体調不良は姿勢でよくなる (中経の文庫)

たまに「立ち姿の姿勢があまり良くない」、と講師業をされている方から指摘を受けることがありました。でも、その時は、胸を張ればいいのか、という程度の理解で、具体的にどういう姿勢が良いのかよくわからずにいました。そんななかでこの本と出会いました。この本を読んだら、姿勢の大切さ、姿勢の意識の仕方や、立ち姿・歩き姿・座り姿の具体的なポイントがよく理解できました。さらに、時間帯別の姿勢改善のメソッド＆ストレッチについてもイラスト入りでわかりやすく書かれていて、読んだその日から実践しています。この本を読んで、姿勢を改善しだすと、まわりの人の姿勢のよくない点がすぐに気づくようにもなります。９割の体調不良は姿勢でよくなる (中経の文庫) 関連情報

ZiwiPeak（ジウィピーク）　エアドライ・ドッグフード　NZグラスフェッド・ビーフ　226g

かなりお高いので、他のと混ぜたり、それだけをおやつとして持ち歩いたりしています。 ZiwiPeak（ジウィピーク）　エアドライ・ドッグフード　NZグラスフェッド・ビーフ　226g 関連情報

自律神経にやさしい音楽

小鳥のさえずりと、小川のせせらぎが大好きです。ずっとこのようなＣＤを探していました。私のお部屋で流していると「ハープの音色がとても素敵」だと言ってお友達も大変気に入り、ＣＤを購入したようです。とても落ち着くので、忙しかった日の夜や落ち込んだ日に聞いてリラックスしています。自律神経にやさしい音楽関連情報

突発性難聴になって、ちょっと落ち込んでたので、ヒーリングのＣＤを10枚くらい買いこんで、流し聞きしました。水がテーマの「ザーザー」という音のでるＣＤは、どうにも耐えられなくて、結局、この1枚しか聞いていません。自律神経にやさしいというのは、本当だと思います。自律神経のバランスを崩している私には、とてもありがたい1枚です。関連情報

SPALDING(スポルディング) CORE MOVE(コアムーブ) エクササイズDVD付 SP-CM01

バランスディスクより面が広く安定している反面、適度な柔軟性があります。バランスを崩して転倒の心配がすくないです。tエアー量の調節で柔軟性の調整は出来ませんがいい弾力です。立ってテレビを見ているだけで結構足、腹筋に負荷がかかっている感じがあります。少し足踏みしたり、片足立ちで足を振ったりしています。年配の方のトレーニングにもいいと思います。 SPALDING(スポルディング) CORE MOVE(コアムーブ) エクササイズDVD付 SP-CM01 関連情報