13日のビクトリーま~ちゃんのめきめき動画

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ウサビッチ チェンジングステッカー/のぞき窓 このシールを購入して、プーチンをトイレのドア、内側に貼りました。
見るたびにDVDのシーンが思い出されて、楽しいです。

見る角度によって、2つの顔が見れます。

DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる! ちょっとした、福西ファンであったのと、「メタボ対策・・・」という言葉にひかれ、さらっと立ち読みしてみたところ、地味に効きそうだなと思い、さっそく実践してみました。
予想通り、30代の私には、初級編から体にいい意味で刺激が効いてました・・・。
体のどの部分に効果があるかというのを図解していて、引き締めたい場所をピンポイントで、お手軽に刺激を与えられるので良いですね。
ちょっと毎日の習慣になりそうです。
本当に毎日できれば、長友選手のような体になれるのかなと夢見つつ、頑張っていきたいです。

ヨンアの行きつけソウルガイド (キャンキャンオッジムック) ヨンアさんが見たくて思わずうっかり買ってしまいました・・キレイな方です。ソウル?全く興味ないですね・・・
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